La constipation est l'un des effets secondaires les plus frequents sous Ozempic, touchant jusqu'a 24 % des patients. Cet article explique pourquoi elle survient et comment la gerer efficacement.
Pourquoi Ozempic provoque la constipation
Le semaglutide agit sur le systeme digestif de plusieurs manieres :
- Ralentissement de la vidange gastrique : les aliments restent plus longtemps dans l'estomac
- Reduction de la motilite intestinale : le transit est globalement plus lent
- Reduction des apports alimentaires : moins de nourriture = moins de volume fecal
Frequence selon les essais cliniques
- SUSTAIN (diabete) : 10-13 % a la dose de 1 mg
- STEP (obesite) : 16-24 % a la dose de 2,4 mg
La constipation est dose-dependante : plus la dose est elevee, plus elle est frequente.
Solutions pratiques
Alimentation
- Augmenter les fibres : 25-30 g par jour (legumes, fruits, cereales completes)
- Manger des pruneaux ou boire du jus de pruneau
- Ajouter des graines de lin ou de chia dans les repas
Hydratation
- Boire au minimum 2 litres d'eau par jour
- Augmenter en cas de chaleur ou d'activite physique
Activite physique
La marche quotidienne (30 minutes) stimule le transit intestinal et reduit significativement la constipation.
Medicaments
Si les mesures naturelles ne suffisent pas, votre medecin peut prescrire des laxatifs osmotiques (macrogol) ou du lactulose.
Pour la liste complete des effets, consultez notre article sur les effets secondaires d'Ozempic.
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